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暖心的換個腦袋教孩子﹐內容的每一個細節卻都令人驚艷!
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換個腦袋教孩子曾在博客來 網路書店造成搶購熱潮。
看完心情愉快, 正能量滿滿, 大推! 在網路上很夯,人氣蠻不錯。
作者: Ken&Elizabeth Mellor
新功能介紹- 譯者:史錫蓉
- 出版社:新苗
新功能介紹 - 出版日期:2004/04/05
- 語言:繁體中文
看完有一種說不出的感動,剛出版的時候我就已經在看了 !
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商品訊息功能:
家長佳評「梅樂夫婦終於寫下他們的教養觀念。多年來,我們一直採用他們的方法,確實有效!」
~喬治和珍妮(三個孩子的父母)「面對青春期的孩子我總感到不知所措,現在我得到指引,心裡踏實多了。」
~吉姆?克勞(三個孩子的父親)「書中保持平靜的訓練,對反抗期的孩子真的很管用。我們也很欣賞書中的教養妙招:以關愛的方式訓練孩子服從紀律。」~安卓和吉拉汀(四個孩子的父母)有越來越多父母反應「教養」是一件苦差事,除了對孩子的求好心切還有外在環境的競爭壓力下,過度焦慮的結果,常常苦了自己也苦了孩子。身經百戰、經驗豐富的作者夫婦,非常了解現代父母的苦處,他們以過來人的經驗,提出「父母不需完美」的觀念及明確易行的技巧,將大幅減輕現代父母的教養重擔。
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作者: Ken&Elizabeth Mellor
新功能介紹- 譯者:史錫蓉
- 出版社:新苗
新功能介紹 - 出版日期:2004/04/05
- 語言:繁體中文
換個腦袋教孩子
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內容來自YAHOO新聞
喝椰子奶能防失智還能減重、防癌,好處多多!
【華人健康網記者黃曼瑩/台北報導】你的父母是否出現「經常遺忘最近發生的事情」、「忘記東西撒放的位置」,甚至「外出容易走失」?小心是失智症找上門。日本抗衰老專家建議,每天食用椰子奶入菜,就能輕輕鬆鬆就能「養護大腦」,讓「大腦變年輕」!
喝椰子奶能防失智還能減重、防癌,好處多多!博客來網路書局
失智症即俗稱之老人癡呆症,為腦細胞退化,造成記憶力及其它 神經功能減退,世界衛生組織的最新統計數據顯示,全球每4秒就增加1名失智症患者。目前在台灣,約每100人中就有1名失智症患者。其實,吃對食物有助於預防失智症。
椰子奶是從椰子胚乳採集下來的植物奶
什麼是椰子奶?從何而來?其實,椰子奶是從椰子胚乳採集下來的植物奶!椰子原來是指生長於東南亞亞熱帶地區高大椰子樹的果實,尚未成熟的果實裡有稱為椰子汁的液體。成熟之後,椰子汁越來越少,進而形成周圍堅硬的白色胚乳。將胚乳刮下來浸泡過熱水後再榨取,過濾得來的白漿就是椰子奶。
第一道榨取出來的椰子奶稱為初榨,再榨一次即稱為第二道。一般來說,椰子奶是第二道取得的產物,比椰子奶更濃稠的椰漿就屬於初榨。
椰子奶含中鏈脂肪酸能供給大腦所需能量博客來書店
為什麼椰子奶能防失智?根據日本抗衰老名醫白澤卓二在其新書《神奇椰子奶!不失智的健腦餐桌飲食》中表示,椰子奶中所含的脂肪,是具有可以預防及改善阿茲海默症的關鍵──中鏈脂肪酸,這種物質經過肝臟分解之後,會產生酮體,可供給大腦所需能量,進而幫助腦神經細胞吸收葡萄糖,避免大腦功能低下。
建議在「身體糖分被消耗完畢」的早晨,把椰子奶加入早餐中。
另外,根據研究指出,只要提高血中酮體濃度,就有助於活化大腦。大腦主要能量來源為葡萄糖,但是,阿茲海默症患者的腦神經細胞無法有效吸收葡萄糖,導致大腦功能低下。因此,中鏈脂肪酸經肝臟分解所產生的酮體,供給大腦所需的能量,彌補葡萄糖的不足。
把椰子奶加入早餐能燃脂控制體重
建議在「身體糖分被消耗完畢」的早晨,把椰子奶加入早餐中,就能攝取到足夠的中鏈脂肪酸,進而提高促進酮體作用、重啟大腦機能。
椰子奶所含的中鏈脂肪酸,不但可做為大腦和肌肉的能量來源,還能有效燃燒原本體內堆積的脂肪、幫助控制體重。另外,中鏈脂肪酸擁有和抗氧化物質一樣的功能,因此,也有抗癌的效果。
【椰子奶的建議吃法】
為了讓酮體更加活化,建議把椰子奶加入早餐中。因為,晚上的睡覺時正是身體進行能量代謝的時間,而早上剛好處於糖分被消耗完畢的狀態。剛開始接觸椰子奶的建議吃法,是可以先以淋在飲料或甜點上面食用,以椰子奶代替奶精加入咖啡中,或淋在布丁、果凍上面,慢慢習慣椰子奶的味道。
【延伸閱讀】
葉黃素在這裡!快吃菠菜、南瓜、奇異果 ?
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/喝椰子奶能防失智-還能減重-防癌-好處多多-030218818.html
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