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全球問題與新興政治網友推薦

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內容簡介: 博客來網路書局 全球化的興起和全球問題的凸顯是當今時代最為明顯的特征和主題，離開對這一特征與主題的把握，就無法正確地把握時代，處理人類面臨的重大問題。但是迄今為止，人們對於全球化及全球問題對人類社會所帶來的深刻影響仍然認識不足，尤其是高質量的學理性的探討更為匱乏。《全球問題與新興政治》聚焦於分析全球問題對於人類政治領域的影響。
蔡拓，安徽淮南人，哲學博士。現為中國政法大學全球化與全球問題研究所所長、教授、博士生導師，全國高校國際政治研究會副會長博客來博客來網路書店。國務院特殊津貼享有者(1993年至今)。主要研究領域為政治學理論、國際關系理論、全球化與全球問題。

博客來書店

• 作者： 蔡拓
• 出版社：天津人民出版社
• 出版日期：2011/08/01
• 語言：簡體中文

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內容來自YAHOO新聞

生活保健－腎功能異常 請向高蛋白飲食說不

中國時報【魏怡嘉】

高蛋白粉泡成的高蛋白奶，顧名思義含有較高的蛋白質，醫師表示，高蛋白質有助於肌肉的建構，如果是腎臟功能正常的人，喝高蛋白奶並沒有什麼關係，一旦攝取過多的蛋白質，會正常代謝掉，但若是腎臟功能不好的人，喝了恐會增加腎臟的負擔，要特別注意避免。

新光醫院營養師夏子雯表示，肌肉在生長時需要較高的蛋白質，一般來說，高蛋白質會在練完健身後補充，因為練完後的肌肉呈現輕微的撕裂狀態，這時候補充高蛋白質，可以幫助肌肉做更好的建構，讓肌肉長得更好、更結實。

夏子雯指出，一般正常人的蛋白質攝取為每天每公斤0.8∼1公克，高蛋白質攝取則為每天每公斤1.0∼1.2公克，如果喝了又不健身練肌肉，很容易就會變胖，所以如果沒有繼續要健身練肌肉，最好停止不要再喝。

林口長庚醫院毒物科主任顏宗海表示，高蛋白質飲食對腎臟功能正常的人來說是沒有什麼問題的，即便是過度的攝取，由於腎臟功能正常，是可以代謝掉的，對身體不會造成負擔，反之，如果是腎臟功能不正常的人，高蛋白質飲食就不行，因為會對腎臟造成負擔，加速腎功能的惡化。

顏宗海指出，腎臟是沉默的器官，腎功能變差的前期，很多病患並不知道，最擔心的就是這個族群未注意高蛋質飲食的攝取，所以若發現自己尿尿起泡、腳有水腫或是無故貧血，就要注意自己是否有腎功能變差的問題，最好就醫釐清。

另一個就是要注意蛋白質攝取量的問題，顏宗海指出，正常人蛋白質的攝取為每天每公斤1公克左右，如果以60公斤的成人，一天宜攝取60公克的蛋白質，事實上，蛋白質的補充不一定要靠蛋白奶，「天然ㄟ尚好！」像是雞肉及魚肉等，也含有豐富的蛋白質，可以多從食物中自然攝取，也是很不錯的選擇。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/生活保健-腎功能異常-請向高蛋白飲食說不-215006437.html

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